💡 Consejo del Chef
Para crutones extra crujientes y sabrosos, mezcla el pan con aceite de oliva, ajo en polvo y una pizca de sal, luego hornéalos a 180°C durante 10-12 minutos en lugar de freírlos.
Ingredientes
Para la ensalada:
- 2 lechugas romanas grandes
- 2 pechugas de pollo (opcional)
- 100g de queso parmesano en láminas
- 4 rebanadas de pan rústico
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- Sal y pimienta al gusto
Para el aderezo César:
- 2 filetes de anchoa en aceite
- 1 diente de ajo grande
- 1 yema de huevo grande (opcional)
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- 1 cucharadita de mostaza Dijon
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 80ml de aceite de oliva suave
- 50g de queso parmesano rallado
- Pimienta negra recién molida
Preparación
- Prepara los crutones: corta el pan en cubos de 2cm. En un bol, mezcla con aceite de oliva, ajo picado, sal y pimienta.
- Extiende los cubos de pan en una bandeja de horno y hornea a 180°C durante 10-12 minutos hasta que estén dorados y crujientes. Reserva.
- Si usas pollo: sazona las pechugas con sal y pimienta. Cocínalas a la plancha 6-8 minutos por cada lado hasta que estén bien cocidas. Deja reposar 5 minutos y corta en tiras.
- Lava y seca muy bien las hojas de lechuga romana. Córtalas en trozos de bocado y colócalas en un bol grande.
- Para el aderezo: en un mortero, machaca las anchoas con el diente de ajo hasta formar una pasta.
- Transfiere la pasta a un bol mediano y añade la yema de huevo (si usas), jugo de limón, mostaza y salsa Worcestershire. Mezcla bien.
- Agrega el aceite de oliva en un hilo fino mientras bates enérgicamente con un batidor de alambre para emulsionar.
- Incorpora el queso parmesano rallado y pimienta negra al gusto. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- Justo antes de servir, vierte la mitad del aderezo sobre la lechuga y mezcla suavemente con las manos para cubrir todas las hojas.
- Añade más aderezo si es necesario, pero ten cuidado de no sobrecargar la ensalada.
- Incorpora los crutones y mezcla ligeramente. Decora con las tiras de pollo (si usas) y láminas de parmesano.
- Sirve inmediatamente para que los crutones mantengan su textura crujiente.
🥗 Secretos del Aderezo Perfecto
Consistencia cremosa: Bate el aceite muy lentamente para una emulsión perfecta
Sin huevo: Omite la yema y añade 1 cucharada de mayonesa para espesar
Menos sal: Las anchoas ya son saladas, prueba antes de añadir más sal
Más cítrico: Añade ralladura de limón para intensificar el sabor
Vegetariano: Sustituye anchoas por 1 cucharada de alcaparras picadas
🍽️ Presentación Profesional
En plato individual: Usa un aro de emplatar para dar forma redonda
Capas: Coloca el pollo en la base y la lechuga encima
Crutones separados: Sirve los crutones aparte para que cada comensal los añada
Parmesano en láminas: Usa un pelador de verduras para láminas finas y elegantes
Aderezo a un lado: Sirve el aderezo extra en una salsera
🔄 Variaciones de Ensalada César
César de Camarones: Sustituye el pollo por camarones a la plancha
Vegetariana: Añade aguacate y tomates cherry, omite las anchoas
Con Salmón: Salmón a la plancha o ahumado en lugar de pollo
Wrap César: Envuelve la ensalada en una tortilla de harina
Kale César: Usa kale masajeado con el aderezo para ablandarlo
De Lentejas: Añade lentejas cocidas para proteína vegetal