Lasaña de Carne Tradicional

⏱️ 2 horas 30 minutos 🍽️ 8-10 porciones ⭐ Media
Lasaña de Carne gratinada y jugosa

💡 Consejo del Chef

Para una lasaña perfecta, la paciencia es clave. Deja que la salsa boloñesa cocine lentamente (al menos 1 hora) para desarrollar sabores profundos. No cocines previamente las láminas de lasaña si usas las que no necesitan precocción. La lasaña siempre sabe mejor al día siguiente, así que si puedes, prepárala con un día de anticipación y recalienta antes de servir.

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Ingredientes

Para la salsa boloñesa:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla grande, picada finamente
  • 2 zanahorias medianas, picadas finamente
  • 2 tallos de apio, picados finamente
  • 4 dientes de ajo, picados finamente
  • 500g de carne molida de res
  • 250g de carne molida de cerdo
  • 1 taza de vino tinto seco (opcional)
  • 2 latas (800g) de tomates pelados enteros
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 taza de caldo de carne o vegetales
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada recién rallada
  • Sal y pimienta negra al gusto

Para la salsa bechamel:

  • 100g de mantequilla sin sal
  • 100g de harina de trigo
  • 1 litro de leche entera, tibia
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada recién rallada
  • Sal y pimienta blanca al gusto
  • 1 taza de queso parmesano rallado

Para el armado:

  • 12-16 láminas de lasaña (precocidas o que no necesitan precocción)
  • 250g de queso mozzarella rallado
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 250g de ricotta o requesón (opcional)
  • Hojas de albahaca fresca (para decorar)

Variaciones de carne:

  • Mixta tradicional: Res + cerdo (recomendado)
  • Solo res: Carne molida de res
  • Pavo: Carne molida de pavo (más ligera)
  • Salchicha italiana: Salchicha italiana sin piel
  • Vegetariana: Lentejas + champiñones

Para servir:

  • Ensalada verde con vinagreta balsámica
  • Pan de ajo o focaccia
  • Vino tinto (Chianti, Sangiovese o Merlot)
  • Panna cotta o tiramisú para postre

Preparación

  1. Prepara el sofrito para la boloñesa: En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla, zanahorias y apio picados. Cocina durante 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas y la cebolla transparente.
  2. Añade el ajo picado y cocina 1 minuto más hasta que esté fragante. Sube el fuego a medio-alto y añade las carnes molidas (res y cerdo). Rompe la carne con una cuchara de madera y cocina hasta que pierda el color rosado.
  3. Si usas vino tinto, añádelo ahora y deja reducir a la mitad, raspando el fondo de la olla para soltar los sabores. Esto tomará unos 3-4 minutos.
  4. Añade los tomates pelados con su jugo, rompiéndolos con las manos o un aplastador. Incorpora la pasta de tomate, caldo, hoja de laurel, orégano, tomillo y nuez moscada.
  5. Reduce el fuego a bajo y cocina la salsa boloñesa tapada durante al menos 1 hora (idealmente 1.5-2 horas), revolviendo ocasionalmente. Mientras más tiempo cocine, más rico será el sabor. Sazona con sal y pimienta al final.
  6. Mientras se cocina la boloñesa, prepara la bechamel: En una cacerola mediana, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade la harina y cocina, revolviendo constantemente, durante 2-3 minutos hasta que forme una pasta (roux) sin que se dore.
  7. Poco a poco, añade la leche tibia, batiendo constantemente con un batidor para evitar grumos. Cocina durante 5-7 minutos, revolviendo, hasta que la salsa espese y hierva suavemente.
  8. Retira del fuego y añade la nuez moscada, sal, pimienta blanca y 1/2 taza del queso parmesano. Revuelve hasta que el queso se derrita. Tapa la bechamel con plástico en contacto para evitar que se forme piel.
  9. Precalienta el horno a 180°C (350°F). Engrasa ligeramente una fuente para horno de aproximadamente 23x33 cm.
  10. Prepara los componentes para el armado: Si usas ricotta, mézclala con un huevo batido, sal, pimienta y un poco de perejil picado si lo deseas. Ralla los quesos mozzarella y parmesano si no los compraste ya rallados.
  11. Si usas láminas de lasaña que necesitan precocción, cocínalas según las instrucciones del paquete, pero al dente (un minuto menos de lo indicado). Si son las que no necesitan precocción, puedes usarlas directamente.
  12. Comienza el armado: Extiende una capa fina de salsa boloñesa en el fondo de la fuente. Esto evitará que la lasaña se pegue.
  13. Coloca una capa de láminas de lasaña, cubriendo todo el fondo sin superponer demasiado (puedes romperlas para ajustar).
  14. Añade una capa de salsa boloñesa (aproximadamente 1/3 de la cantidad total). Esparce uniformemente.
  15. Añade una capa de salsa bechamel (aproximadamente 1/4 de la cantidad). Si usas ricotta, puedes añadir cucharadas sobre esta capa.
  16. Espolvorea con una mezcla de quesos mozzarella y parmesano.
  17. Repite las capas: láminas de lasaña, boloñesa, bechamel, queso. Deberías obtener 3-4 capas de pasta, terminando con una capa de bechamel y queso.
  18. La última capa debe ser generosa en queso para crear una costra dorada deliciosa. Puedes espolvorear queso parmesano extra por encima.
  19. Cubre la fuente con papel de aluminio, asegurándote de que no toque el queso (puedes engrasar ligeramente el lado que toca la lasaña).
  20. Hornea durante 30 minutos cubierto. Luego retira el papel de aluminio y hornea 15-20 minutos más, hasta que esté burbujeante y dorado por encima.
  21. Deja reposar la lasaña fuera del horno durante al menos 15-20 minutos antes de cortar. Esto es crucial para que las capas se asienten y no se desarme al servir.
  22. Mientras reposa la lasaña, puedes preparar una ensalada simple. Sirve la lasaña en porciones cuadradas, decorando con hojas de albahaca fresca si lo deseas.
  23. Para servir al día siguiente: La lasaña siempre sabe mejor al día siguiente. Si la preparas con anticipación, déjala enfriar completamente, cubre y refrigera. Calienta en horno a 160°C durante 20-25 minutos, o hasta que esté caliente en el centro.

🍝 El Secreto de la Lasaña Perfecta

Boloñesa lenta: Cocinar mínimo 1 hora para sabor profundo.
Bechamel sin grumos: Leche tibia y batir constantemente.
Reposo: 15-20 min antes de cortar para capas firmes.
Al día siguiente: Siempre sabe mejor recalentada.

🧀 Variaciones de Quesos

Tradicional: Mozzarella + parmesano + ricotta.
Cuatro quesos: Mozzarella, gorgonzola, fontina, parmesano.
Provolone: Provolone picante en lugar de mozzarella.
Vegetariana: Quesos de cabra + espinacas + nuez.

⚠️ Problemas y Soluciones

Pasta dura: Láminas secas o falta de líquido.
Muy líquida: Exceso de salsa o no reposar suficiente.
Queso quemado: Hornear demasiado tiempo destapado.
Sin sabor: Salsa boloñesa cocida poco tiempo.

🔥 Métodos de Preparación Alternativos

Individual: En moldes pequeños para porciones individuales.
Rollos: Láminas rellenas y enrolladas.
Sin horno: En sartén con tapa, cocinar a fuego bajo.
Congelar: Armar sin hornear, congelar, hornear después.

💪 Beneficios Nutricionales

Proteína completa: Carnes y quesos ricos en proteínas.
Calcio: Quesos y leche para huesos fuertes.
Licopeno: Tomate cocido rico en antioxidantes.
Energía sostenida: Carbohidratos complejos de la pasta.

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