Hummus Casero

⏱️ 15 minutos 🍽️ 6 personas 🌱 Vegano
Hummus Casero

💡 Consejo del Chef

Para un hummus extra cremoso, pela los garbanzos después de cocerlos. La piel se desprende fácilmente frotándolos entre tus manos y hace una gran diferencia en la textura final.

Ingredientes

  • 400g de garbanzos cocidos (1 lata escurrida)
  • 3 cucharadas de tahini (pasta de sésamo)
  • 2 dientes de ajo
  • Jugo de 1 limón grande
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 4-5 cucharadas de agua fría
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • Sal al gusto
  • Pimentón dulce para decorar
  • Perejil fresco picado

Para servir:

  • Pan pita tostado
  • Verduras frescas (zanahoria, pepino, apio)
  • Aceitunas
  • Granos de granada (opcional)

Preparación

  1. Si usas garbanzos en lata, escúrrelos y enjuágalos bien bajo el grifo. Reserva un par de cucharadas para decorar.
  2. En un procesador de alimentos o batidora potente, añade los garbanzos, tahini, dientes de ajo pelados, jugo de limón, comino y una pizca de sal.
  3. Tritura todos los ingredientes durante 1-2 minutos hasta obtener una pasta gruesa. Raspa los lados del bol si es necesario.
  4. Con el procesador en marcha, añade el aceite de oliva lentamente en hilo fino para que se emulsione.
  5. Agrega el agua fría, una cucharada a la vez, hasta alcanzar la consistencia deseada. Más agua para un hummus más ligero, menos para uno más espeso.
  6. Continúa procesando durante 3-4 minutos más hasta que el hummus esté suave y cremoso. La clave está en procesar el tiempo suficiente.
  7. Prueba y ajusta la sazón, añadiendo más sal, limón o ajo según tu preferencia.
  8. Transfiere el hummus a un bol de servir y alisa la superficie con el dorso de una cuchara.
  9. Decora con un chorrito de aceite de oliva, una pizca generosa de pimentón dulce, los garbanzos reservados y perejil fresco picado.
  10. Sirve inmediatamente o refrigera hasta el momento de usar. El hummus sabe aún mejor después de unas horas en la nevera.

🍽️ Ideas para Servir

Como dip: Acompaña con pan pita tostado, crudités de verduras o chips de pita

En sándwiches: Úsalo como untable en lugar de mayonesa o mostaza

En bowls: Como base para bowls de verduras con quinoa y aguacate

Con carnes: Perfecto con brochetas de pollo o cordero a la parrilla

🔄 Variaciones de Hummus

Hummus de Remolacha: Añade 1 remolacha cocida pequeña para un color rosa vibrante

Hummus de Aguacate: Incorpora 1 aguacate maduro y un poco de cilantro fresco

Hummus de Pimiento Asado: Añade 1 pimiento rojo asado y pelado

Hummus Picante: Incorpora 1 cucharadita de pasta de harissa o 1 chile fresco

Hummus de Aceitunas: Añade 3-4 cucharadas de aceitunas negras sin hueso

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