Preparación
- Prepara las verduras: Corta las berenjenas y calabacines en cubos de 2cm. Colócalos en un colador, espolvorea con sal y deja reposar 30 minutos para que suelten su amargor y agua. Enjuaga y seca bien.
- En una sartén grande o cacerola, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y sofríe durante 5 minutos hasta que esté transparente.
- Agrega los ajos picados y cocina 1 minuto más. Incorpora las zanahorias ralladas y los pimientos en cubos. Sofríe durante 5-7 minutos hasta que las verduras empiecen a ablandarse.
- Añade las berenjenas y calabacines escurridos. Cocina durante 8-10 minutos, removiendo ocasionalmente. Luego agrega los champiñones laminados y cocina 5 minutos más.
- Vierte el tomate triturado, orégano y albahaca. Sazona con sal y pimienta. Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante 20-25 minutos, hasta que todas las verduras estén tiernas y la salsa haya espesado. Reserva.
- Mientras se cocinan las verduras, prepara la bechamel: En una cacerola, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade la harina y cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente.
- Poco a poco, añade la leche caliente mientras bates con unas varillas para evitar grumos. Continúa cocinando a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, hasta que la salsa espese (8-10 minutos).
- Sazona la bechamel con nuez moscada, sal y pimienta. Si queda muy espesa, añade un poco más de leche. Debe tener consistencia cremosa pero no líquida. Reserva.
- Precalienta el horno a 180°C (350°F). Prepara una fuente para horno rectangular (aproximadamente 20x30cm).
- Para armar la lasaña: Extiende una capa fina de bechamel en el fondo de la fuente. Coloca una capa de láminas de lasaña (generalmente 3-4 láminas, dependiendo del tamaño).
- Extiende una capa generosa de la mezcla de verduras sobre las láminas. Si usas espinacas, distribúyelas ahora. Si usas ricotta, coloca cucharadas sobre las verduras.
- Cubre con una capa de bechamel y espolvorea con una mezcla de quesos rallados. Repite las capas: láminas, verduras, bechamel, queso, hasta terminar los ingredientes, terminando con una capa de bechamel.
- Para la capa final: cubre generosamente con bechamel y espolvorea abundantemente con queso mozzarella y parmesano. Esto creará una capa dorada y crujiente al hornear.
- Cubre la fuente con papel de aluminio (evita que toque el queso) y hornea durante 30 minutos. Luego retira el papel de aluminio y hornea 15-20 minutos más, hasta que la superficie esté dorada y burbujeante.
- Retira del horno y deja reposar la lasaña durante al menos 15-20 minutos antes de cortar. Esto permite que se asiente y sea más fácil de servir.
- Sirve caliente, decorando con hojas de albahaca fresca y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Acompaña con ensalada verde y pan crujiente.
🥦 Verduras de Temporada
Primavera: Espárragos, guisantes, alcachofas.
Verano: Calabacín, berenjena, pimientos, tomate.
Otoño: Calabaza, setas, coliflor, brócoli.
Invierno: Espinacas, acelgas, coles, puerro.
🌱 Variaciones Vegetarianas
Lasaña de espinacas: Espinacas y ricotta como relleno principal.
Lasaña de setas: Variedad de setas y champiñones.
Lasaña de calabaza: Puré de calabaza y nueces.
Lasaña vegana: Bechamel de leche vegetal y quesos veganos.
⚠️ Problemas y Soluciones
Láminas duras: Poco líquido o tiempo de horneado insuficiente.
Lasaña líquida: Verduras con demasiada agua.
Queso quemado: Hornear demasiado tiempo sin cubrir.
Se desarma al cortar: No dejar reposar suficiente.
🔥 Métodos de Preparación
Preparar con antelación: Armar y refrigerar hasta hornear.
Congelar: Antes de hornear, hasta 3 meses.
Individuales: En cazuelitas individuales.
Sin gluten: Láminas de lasaña sin gluten.
🧀 Quesos Recomendados
Mozzarella: Funde bien y forma capa elástica.
Parmesano: Aporta sabor intenso y textura.
Ricotta: Cremosa y suave para capas internas.
Gouda o cheddar: Para variar sabores.